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「ストレスが限界、ただ休むだけじゃ回復しない…温泉に行って心身ともにリフレッシュしたい」と考える方も多いのではないでしょうか。

山梨県には、温泉やメンタルケアに効果的な自然が豊富にあります。

本記事では、メンタルケアにおすすめの温泉施設の選び方、具体的な山梨の温泉施設をご紹介します。ぜひ本記事を参考に、メンタルケアとして山梨の温泉を訪れてみてください。

メンタルケア向け日帰り温泉の選び方

メンタルケアを目的に温泉を選ぶなら、下記5つのポイントをチェックしましょう。

1. 静かに過ごせるか
2. 気持ちがリフレッシュできる景色が見られるか
3. ゆっくり滞在できるか
4. アクセスしやすいか
5. 混雑していないか

ここからは、なぜチェックするのかと具体的なチェックポイントをご紹介します。

静かに過ごせるか

まず、静かに過ごせるかをチェックしましょう。

メンタルが消耗している原因は、刺激を受けすぎているケースが多いものです。人の声や館内のBGMなどが無意識にストレスを増幅させることもあるため、刺激を減らせる環境を選びましょう。

【チェックするポイント】

• 口コミで「静か」「落ち着いている」などのワードがあるか
• 口コミやホームページに「ファミリー向け」と記載されていないか

気持ちがリフレッシュできる景色が見られるか

気持ちがリフレッシュできるような景色が見られる場所を選びましょう。

その理由は、視覚情報はメンタルに直結しやすいからです。特に自然の景色（山・空・木々など）は、緊張をほぐす効果が期待されるため、思考をリセットしたいときに最適です。

【チェックするポイント】

• 「露天風呂つき」かつ景色の記載があるか
• 公式の写真が加工されている感じが強くないか
• Googleマップのストリートビューで周辺環境を確認
• 内湯のみは避ける

ゆっくり滞在できるか

続いて、ゆっくり滞在できるかをチェックしましょう。

メンタルを回復するには、自分のペースで動ける「時間の余白」が必要です。閉館時間が早い、移動に時間がかかりすぎて滞在時間が短くなる施設は避けるのが良いでしょう。

【チェックするポイント】

• 営業時間
• 館内で滞在を完結できるか（休憩・食事・お土産など）

アクセスしやすいか

アクセスしやすい場所を選びましょう。

移動そのものがストレスになると本末転倒です。特に疲れている状態では、乗り換えや長距離移動がさらにメンタルを消耗します。

【チェックするポイント】

• 最寄駅から徒歩圏内か、送迎があるか
• 乗り換え回数の理想は1回以内

混雑していないか

混雑しない場所かチェックしておきましょう。

人が多いと、刺激を受けやすくストレスになります。特に温泉は混んでいるとリラックスしづらいため、体験の質が下がってしまいます。

【チェックするポイント】

・口コミで「混雑」「人が多い」などのワードがないかチェック

【タイプ別】山梨でメンタルケアにおすすめの日帰り温泉

ここからは、実際におすすめの日帰り温泉を5か所ご紹介していきます。

• 景色を眺めてリセットできる「富士眺望の湯ゆらり」
• 心を落ち着けられる「韮崎旭温泉 韮崎旭の湯」
• 無心で浸かれる「奈良田温泉 女帝の湯」
• アクセス良好で気軽に行ける「草津温泉」
• 静かに過ごせる「光源の里温泉」

気になる施設からご覧ください。

景色を眺めてリセットできる「富士眺望の湯ゆらり」

富士眺望の湯ゆらりは、富士山麓にある露天風呂からの眺望が好評の日帰り温泉施設です。

晴れた日には、露天風呂から富士山の眺望を満喫できます。地下1,000mから湧き出る天然温泉で、心身ともに癒されます。

16種類のお風呂のほかに、館内には食事処や休憩処も備えられており、日帰りでも長時間過ごせるのが魅力です。

心を落ち着けられる「韮崎旭温泉 韮崎旭の湯」

韮崎旭温泉　韮崎旭の湯は、国内でも珍しい源泉100%かけ流しの炭酸泉を楽しめる施設です。

男女それぞれ内湯一つのみですが、湧出量が多く、炭酸泉ならではの気泡を楽しめます。湯温は、40度程度と熱すぎないため、じんわりと温まりながら心身を癒せます。

休憩所や展望デッキから、甲府盆地や周囲の山々を眺められます。

無心で浸かれる「奈良田温泉 女帝の湯」

奈良田温泉 女帝の湯は、南巨摩郡の山間にある秘境温泉です。

人が多すぎないため、自然を全身で感じながら静かに過ごせます。ぬるめのお湯は時間を忘れて浸かっていられます。

休憩スペースもあるため、温泉に浸かったあとは、人目を気にせずのんびり過ごせるでしょう。車でのアクセス推奨ですが、最寄りのインターから約60分と時間がかかる点に注意が必要です。

アクセス良好で気軽に行ける「草津温泉」

甲府市にある草津温泉は、甲府駅からバスで約10分の場所にある、温泉ファンに人気の施設です。

泉質はラドン含有、芒硝、重曹、食塩泉で、47度と高温の源泉掛け流しを楽しめます。朝6時から22時まで長時間営業しているため、時間を気にせずゆっくり楽しめます。

静かに過ごせる「光源の里温泉」

光源の里温泉は、旧・早川北中学校の校舎を利用した温泉宿泊施設で、日帰り入浴も可能です。

高台にある浴場からは、湯舟に浸かりながら外の風景を楽しめます。観光地化されていないエリアにあるため、混雑しにくく、落ち着いた雰囲気の中で過ごせます。

車が前提となりますが、自然豊かな環境で、心も体もリフレッシュできる施設です。

まとめ

本記事では、山梨県のメンタルケアにおすすめの日帰り温泉を5か所ご紹介しました。

• 富士眺望の湯ゆらり
• 韮崎旭温泉 韮崎旭の湯
• 奈良田温泉 女帝の湯
• 草津温泉
• 光源の里温泉

静かに落ち着いて過ごせる場所ばかりです。気になった施設があれば、ぜひ訪れてみてください。